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P.E.T.(ParentEffectiveTraining)(3) I-Message

P.E.T. (Parent Effectiveness Training)


第3回 I-Message

第1回
2.子供/親とも問題なし
の領域を広げるために
I(私)はこう思う、感じるという話しかけをする。
子供に何かを指示したいとき、
第2回Active Listeningにおける You(あなた)から始まる言葉がけをすると、
You should do your homework.
あなたは宿題をしなければいけない。
これは子供に命令する口調になります。これに対して子供は反感を覚え、さらに従わなくなるのです。
では、
I-Messageを使った例文
I believe the homework that your teacher's given you is really important.
私は先生が出した宿題はとても重要なことだと思うわよ。
I feel encouraged about how much important to do homework.
私は宿題をすることはどれだけ重要かと思うけど。

そして
3.親が負担する問題
にもこのI-Messageを使うとー
I need some uninterrupted time tonight so I can get the bills paid.
私は今晩自分の時間が必要なの、そうすれば支払い手続きを済ますことができるから。
I'd like to set a limit on our holiday spending this year.
私は今年の休暇は自粛したいと思っているのだけれど。

そして肯定的対処法としてI-Messageを使います。
I appreciate how quiet you were when I was paying the bills. I did it a lot faster, thanks to you.
静かにしてくれて本当にありがとう。おかげで支払いがスムーズに出来たわ。
I really like your quiet during my paying the bills.
私は支払い手続きをしている間あなたが静かにしてくれたのは非常に好ましかったな。

褒めるときには具体的な行動をあげて褒めると子供も合点がいきます。

大まかにいえば、こういう行程で親子の紛争を減らしていくのです。

この方法を取り入れてみようと思う方は

のChapter 5,6 を読んで欲しいな。

第4回に続く。

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theme : 発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞)
genre : 育児

comment

No title

今日テレビを見ててね、叱るんじゃなく、私はこう思う、って親の気持を子供に伝えることが大事って言ってた。
うちの2人、娘もなんだかホルモンが変化して来てるようだから、感情的になりやすくて、今度これ使ってみよう、って思ってたの。

No title

P.E.T.については実は自閉症児療育のなかで初めて知りました。でもこれって、定型発達の子供も含めて教育全般に生かされる考え方なんですね~。日本でももっと広く知られるようになるといいのに。
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プロフィール

Sandie Go

Author:Sandie Go
<Go一家>
渡米11年。USACA州在住。
<家族>
母:Sandie(筆者)
基本は専業主婦、時々フリーランスライター。自閉症児育児歴、16年。
父:Mandy
酒と本がないと生きていけない、自閉研究者。最近の趣味は子供と始めたバイオリンとゴルフ。
子供:K(男)
重度自閉症。16歳
子供:E(女)
高機能自閉症。10歳

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